suivi de regime a 50 ans

une journée de faite ! ce matin, marche d'une demi heure environ. a midi je n'ai pas craqué sur la pizza des filles ! par contre grosse chaleur cet a.midi et mal de tete. j'ai essayé de dormir un peu mais c'est juste il va falloir que je reprennes mes bonnes habitudes de debut juillet je me couchais par plus tard que 22h/23h et j'en profites pour lire en meme temps. Et là ca fait deux jours que je me recouches très tard.

Déjà que je pense que le régime risque de me fatiguer.

Je pense qu'au mois d'aout je vais faire un mois de weight watchers pour pouvoir me mettre en route. Apres je verrais, j'irais avec les deux valérie qui ont elles, pas mal maigrir au moins 6 kgs chacune.

juste un premier point après ce sera plus espacé sauf si j'ai besoin de parler.

ce matin, petite marche avec une petite course mais vraiment petite, juste pour se remettre dans le bain.

Donc là je me suis posée et j'ai fait le point

OBJECTIFS

pour noel :

poids 67

taille 82

poitrine 98

cuisses 50

hanches 92

Y'A DU BOULOT !!!!

oui y'a du boulot !!! 1ère pesée de l'aventure et ce n'est pas jobard du tout ! Au niveau poids ce n'est pas catastrophique c'est meme ce que je pensais 71,9 c'est les mesures j'ai épaissis tout. Alors ou c'est simplement parce que j'ai abusé mais dans ce cas là je poids aurait bouger aussi, ou l'àge ou la ménopause ou les deux !

Donc je vais annoncé mes mesures en premier celles d'aujourd'hui et à coté celles de 2009

• poids         71,9.        74,5
• taille.          98.           93
• poitrine.    110          105
• s.poitrine.   87.           93
• cuisses.     55.            54
• hanches.  105
• mollet.        39

donc voilà y'a du boulot ! donc le verdict est sans appel !!! non non ce n'est pas la peine de faire appel !!! régime comme avant car pour le poids c'était très bien. Je vais faire pendant un mois en notant tout et ensuite j'irais voir la diététicienne.

mais surtout sport et activités pour les centimètres, je crois qu'il y a pas le choix.

Donc baskets et maillot de bain !

ET C'EST PARTI MON KIKI !!! 😉

Ca y est c'est parti ! je ne sais pas encore dans quoi je me lance mais on verra. pour l'instant je ne met aucune photo car je n'aime pas ca.

Je vais seulement commencer par me presenter :

Je m'appelle réèllement sylvie et je viens d'avoir 50 ans. j'ai déja fait plusieurs régimes qui ont bien marché. Logiquement je dois peser environ 71 ou 72 kilos au pire (du moins j'espère pas plus). j'ai déja pesé au pire 74,5 en 2009 et j'avais réussi a descendre a 67,8 en 3 mois. pas mal hein ?

Physiquement je doit faire 1,68 m environ, niveau taille je mets du 42/44 en bas mais en haut c'est plutot 44/46 j'ai une forte poitrine. cela me complexe beaucoup. J'ai l'impression que l'on ne voit que ca ! j'espère que mon régime m'en fera perdre un peu

Demain je commence à me repeser, et me mesurer. De là, je pourrais définir mon poids futur et la durée voulue.

j'ai décider également pour féter mes 50 ans de passer par plusieurs controles : la traditionnelle mammographie, je ne vais pas la faire rassurer (je suis une stressée), j'ai fait un controle pour l'ostéoporose : nickel ! et je vais demander a mon médecin un bilan sanguin complet pour pouvoir parfaire mon régime si besoin, je n'ai pas normallement ni diabète ni cholestérore.

voilà pour ce soir, l'aventure commence ! je n'aurais peut etre aucune visite mais ce n'est pas grave car je le fais surtout pour vider ma tete le soir.